co to jest

+ 2 tuby Hagenow + kawalek sernika /SFD/2018/2/11/299065267806408eae2d916cdcd66d7c.jpg Wygląda mega, co to dokładnie jest? Jadłem ta pizze czekoladową i bez szału A nawet bym powiedział że słaba kozacko to wyglada. mega

[...] zwierzęce i weglowodany bo trening Muai Tai +siłownia to duży wydatek energetyczny. Chociaż jak pokazują niedawne badania (opublikowane w Scientific American) - człowiek jest tak skonstruowany, że jego zużycie kalorii wcale nie odzwierciedla teoretcznego wydatku energetycznego liczonego według starych wzorców. Musiałbym odkopać ten numer [...]

To moze być od wszystkiego, trzeba do dermatologa się udać który oceni co to jest.

[...] minęło półtora roku a dziś się okazało, że klątwa drazekm nadal działa {{:-( Złapałem się też na tym, że mam lęki przed siadami :-{ Podświadomie szukam wymówek a prawda jest taka, że boję się, że znowu mi coś w krzyżach łupnie. Dzisiaj wymówką były ostatnie ciągi. No to WL. Położyłem się pod sztangą i taki ból w prawej łopatce/kapturze, [...]

Ogólnie to liczę kalorie, tak +/- i staram sie utrzymać ujemny bilans. Z makrosami jest nieco gorzej. Zabiorę sie i za to. Niebawem. Mam nadzieje. A co do ostatnich kilku dni, to wyjazdy, rozjazdy, zajazdy i brak dostępu do neta. Nie bylo nawet za bardzo czasu notować posiłków. Żarcie głównie ze stołówki, nie później niż o 19:00.

[...] zbyt mała ilość mazi stawowej. A taki suplement ma potrzebne składniki do jej syntezy w organizmie. Zastanawialem się czy to w jakiej porze dnia wezmę suplement ma jakieś znaczenie. Jeżeli tak będzie dłużej to prawdopodobnie pójdę do lekarza. Możliwa jest też technika przysiadów bo stosuje ATG, co w dużym stopniu obciąża stawy kolanowe.

Hakeem Abdul-Saboor jest 30 letnim sportowcem, który zmienił kierunek kariery z kulturystyki na bobsleigh. Mało tego, niedawno pojawił się w drużynie olimpijskiej USA! Jest to prawdopodobnie pierwsza tego typu historia.Hakeem Abdul Saboor jest sportowcem na najwyższym poziomie od czasów szkoły średniej. Rywalizował w koszykówce, piłce nożnej, a [...]

[...] czy na maśle klarowanym. Pozdrawiam Radzę doczytać trochę w tym temacie.W wyborze oleju do smażenia nigdy nie powinniśmy się kierować temperaturą dymienia, ponieważ nie jest to dobry wyznacznik, z racji tego iż produkty, które mają wysoką temperaturę dymienia mają często również bardzo wysoką zawartość frakcji nienasyconych. Przykładem może [...]

[...] klasyk nie był najsłabszy, wiele ciekawych sylwetek sie pojawiło. Za samymi targami jakoś mi póki co nie tęskno, jedynie na wspólne ustawki treningowe itp bo zawsze jest mega klimat, może wymienić poglądy, czegoś się dowiedzieć dlatego czekam na kolejne terminy w południowej Polsce. Z formą u mnie stabilnie aczkolwiek bez jakiegoś [...]

Nie przejmuj się tym co lekarz ci zaproponuje bo suma sumarum sam możesz zdecydować jaki implant chcesz. Wiadomo że każdy lekarz ma jakąś wybraną firmę którą poleca bo jest do niej przekonany ale to Ty będziesz całe życie mieć ten implant także Ty decydujesz. pytanie czy ma odpowiednią widzę żeby o tym decydować i nie przejmować się tym co [...]

[...] Nie przejmuj się tym co lekarz ci zaproponuje bo suma sumarum sam możesz zdecydować jaki implant chcesz. Wiadomo że każdy lekarz ma jakąś wybraną firmę którą poleca bo jest do niej przekonany ale to Ty będziesz całe życie mieć ten implant także Ty decydujesz. A co do serwisu, wiem że kuzyn raz miał nagłą potrzebę (nie pamiętam dokładnie co [...]

[...] dumnie brnę do przodu z ciężarem. Wiadomo patrząc na niektórych tutaj jakie ciężary dźwigają to moje 90kg na 12 powtórzeń nie robi żadnego wrażenia aczkolwiek dla mnie jest to dobry wynik biorąc pod uwagę wszystkie czynniki :-) Plecy + Biceps 1. Podciąganie neutral 5 x max 2. Wiosłowanie nachwytem 20/15/12/12/12 3A. Wiosło neutral hammer [...]

[...] czytałem na temat metki i znalazłem trochę niezgodności. 1. Jedni mówią, że retencję wody powoduje zatrzymywanie sodu w organizmie. Gdzie indziej widzę, że powodem retencji jest zdolność do armoatyzacji w estrogen. 2. Dawkowanie - metanabol działa do 6h. W tym samym temacie jest napisane tez, ze wystarczy dziennie 3 tabsy po 10. Jednak jak to [...]

[...] 3x12 1x10 - Ściąganie linki z wyciągu górnego 2x10 2x8 - Ściąganie do klatki szeroki chwyt 4x12 - Unoszenie nóg w zwisie - 3x12 Cardio - Orbitrek 25 minut Weszło fajnie, jest wieczór, a ja czuję że żyję :D Ekstraklasa leci w tle, Górnik ogrywa Bruk - Bet a ja sączę białko o smaku likieru wiśniowego. Mało tego, udało mi się za grosze załatwić [...]

[...] dawałem 150WW w DNT i podbijałem fat, tylko ile ? Jaka powinna być miej więcej różnica kaloryki w DT a DNT? Wiem, że jak właduje wegle w DNT to Mnie zaraz podleje, u Mnie jest tak, że jakaś mała odskocznia od diety czy siłowni i zaraz podlewa niestety\-) A wiadomo chciałbym w miare suchą mase budować }:-(( Jak trzeba płacić za info to PW [...]

[...] czytałem na temat metki i znalazłem trochę niezgodności. 1. Jedni mówią, że retencję wody powoduje zatrzymywanie sodu w organizmie. Gdzie indziej widzę, że powodem retencji jest zdolność do armoatyzacji w estrogen. 2. Dawkowanie - metanabol działa do 6h. W tym samym temacie jest napisane tez, ze wystarczy dziennie 3 tabsy po 10. Jednak jak to [...]

Dzisiaj dzień lenia, rano jadąc na silke do momentu cardio myślałem, ze jest niedziela więc konkretnie haha. Z rana nowość, omlecior dziś wjechał, ale nie taki klasyczny z suchego owsa, tylko delikatnie go zmodyfikowałem: - 75g płatków owsianych górskich (na noc zalane wodą, żeby zmiękły fajnie i było ich więcej objętościowo) - 30g WPC ORZECH - 2 [...]

[...] Derrickowi Lewisowi, ale Amerykanin przetrwał jego ataki i w trzeciej rundzie rozbił Polaka ciosami kończąc walkę przez TKO. Dzięki tej wygranej Lewis odrobił stratę po ostatniej przegranej walce z Markiem Huntem. Oprócz tego, „The Black Beast” tą wygraną potwierdził, że jest mocnym kandydatem do pretendenta do walki o tytuł wagi ciężkiej. Więcej

A ja jestem typowym sceptykiem i marudą. Nic na to nie poradzę. Ale jak jest robota do zrobienia to pomarudzę i zrobię. Taka natura. Starego psa nie nauczysz nowych sztuczek więc jedyne co mogę obiecać, że będę chował mój sceptycyzm przed forum. Wasonia zamęczę na treningu swoim utyskiwaniem %-)

[...] buty, byle była płaska i stabilna podeszwa. Tak samo w przysiadach, jak zaczniesz w takich butach robić siady to stopa będzie ci latać w nich. Nawet teraz zobacz jak te buty pracują a co będzie jak wrzucisz 50 kg więcej. Tam jest 'amortyzacja', której być nie powinno. Szkoda niszczyć progres. Zmieniony przez - najdus w dniu 2018-02-19 17:10:14